Processing...

Start

Content

⑦ライダウンバランスボール シングル脚パカ

Price : ¥2,709 per month

仰向けに寝た状態で、片脚をバランスボールの上に乗せ、バランスボールを左右に転がします。

Content Overview

寝た状態で行う事で、日常的に使えない脚のインナーマッスルを動かします。

Content Curriculum

Part 1

Duration: 02:23

⑦ライダウンバランスボール シングル脚パカ