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④ライダウンバランスボール ワイドプル

Price : ¥2,709 per month

仰向けに寝た状態で、バランスボールの横に脚の裏を添え、膝を屈伸させます。

Content Overview

寝た状態で行う事で、日常的に使えない脚のインナーマッスルを動かします。

Content Curriculum

Part 1

Duration: 02:14

④ライダウンバランスボール ワイドプル