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②ライダウンバランスボール ワイドオープンクローズ

Price : ¥2,709 per month

仰向けに寝た状態で、バランスボールの横に脚の裏を添え、両足を開閉させます。

Content Overview

➀よりも負荷が上がります。

Content Curriculum

Part 1

Duration: 01:24

②ライダウンバランスボール ワイドオープンクローズ