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⑥ライダウンサイドキックアップ 

Price : ¥2,709 per month

真横に寝転んだ状態で、上の脚を真上に振り上げるエクササイズです。

Content Overview

お尻、太もも共に真横を引き締めていきます。

Content Curriculum

Part 1

Duration: 02:52

⑥ライダウンサイドキックアップ