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②ライダウンキックアップ フロントインサイド

Price : ¥2,709 per month

体を横にして寝た状態で、下の脚を前に振り上げるエクササイズです。

Content Overview

内転筋を動かして、特に太もも内側の下部分を引き締めていきます。

Content Curriculum

Part 1

Duration: 01:47

②ライダウンキックアップ フロントインサイド