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①ライダウンキックアップ インサイド

Price : ¥2,709 per month

体を横にして寝た状態で、下の脚を真上に振り上げるエクササイズです。

Content Overview

内転筋を動かして、太もも内側を引き締めていきます。

Content Curriculum

Part 1

Duration: 02:19

①ライダウンキックアップ インサイド